Balance finden von Sven
Personal Trainer
Telefon & WhatsApp:
+351 927 342 422
E-Mail:
Adresse:
Estrada Nacional 125 SÃtio do Pinheiro 140V
8800-118 Luz de Tavira PORTUGAL
Balance finden von Sven
Für mich ist Personal Training mehr als nur Sport. Es geht darum, die Balance zu finden – in Ernährung, Körper und Geist. Als Personal Trainer helfe ich Ihnen nicht nur, stärker und fitter zu werden, sondern auch bewusstere Entscheidungen für einen gesunden und ausgeglichenen Lebensstil zu treffen.
Mein Ansatz ist auf nachhaltige Ergebnisse ausgerichtet. Gemeinsam entwickeln wir ein Programm, das vollständig auf Ihre Ziele und Ihren Lebensstil zugeschnitten ist und sich auf Folgendes konzentriert:
Ernährung: die Grundlage für Energie und Regeneration.
Effektives Training: individuell auf Ihr Niveau zugeschnitten.
Mentale Resilienz: der Schlüssel zu nachhaltigem Wandel.
Balance bedeutet nicht nur harte Arbeit, sondern auch, auf sich selbst zu achten – innerlich wie äußerlich.
Meine Geschichte
Ich bin Sven, und meine Leidenschaft gilt Bewegung, gesunder Ernährung und einer positiven Lebenseinstellung. Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie wichtig Ernährung, Bewegung und die richtige Einstellung für unser Wohlbefinden sind. Während meiner Ausbildung zum Personal Trainer entdeckte ich die Kraft gezielter Ernährungsberatung und individueller Trainingsprogramme. Meine Yoga-Ausbildung lehrte mich anschließend, dass wahre Gesundheit mehr als nur körperliche Fitness bedeutet; sie umfasst auch innere Balance und mentale Stärke.
Ich habe außerdem eine Weiterbildung absolviert, die mein Verständnis des zentralen Nervensystems vertieft hat. Dieses Wissen hat mir geholfen, besser zu verstehen, wie sich eine positive Denkweise und ein gesundes Nervensystem gegenseitig unterstützen. Das Zusammenspiel von Körper und Geist ist die Grundlage für dauerhaftes Wohlbefinden und optimale Leistungsfähigkeit.
Um mein Wissen weiter zu vertiefen, habe ich außerdem eine Ausbildung zum Glückscoach absolviert. Ich bin überzeugt, dass die richtige Einstellung und Motivation die Grundlage für einen gesunden Lebensstil bilden – einen Weg, der nicht nur erreichbar, sondern auch genussvoll ist.
Mit meinem Wissen und meiner persönlichen Erfahrung möchte ich Sie dazu inspirieren, bewusster auf Ernährung, Bewegung und Ihre Einstellung zu achten. Jeder hat es verdient, sich frei zu bewegen, sich energiegeladen zu fühlen und nachhaltige Gesundheit zu genießen.
Das große Ganze: Warum einzelne Tipps nicht ausreichen
Täglich werden wir in den sozialen Medien mit Tipps zu Ernährung, Fitness, Sport und mentaler Gesundheit überhäuft. Diese Ratschläge können zwar wertvoll sein, sind aber oft nur ein kleiner Teil des Puzzles: hier ein Ernährungstipp, dort ein Trainingsvideo. Doch wie fügen sich all diese Teile zu einem Gesamtbild zusammen?
Das Problem ist, dass einzelne Tipps nicht helfen, Ziele zu konkretisieren oder nachhaltig zu erreichen. Man weiß vielleicht, wie man eine Übung richtig ausführt oder was eine gesunde Mahlzeit ausmacht, aber wie alles zusammenwirkt, um die persönlichen Ziele zu erreichen, bleibt oft unklar.
Deshalb verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz. Keine willkürlichen Einzelteile, sondern ein stimmiges Gesamtkonzept, das Ernährung, Bewegung, Training und mentale Gesundheit optimal miteinander verbindet. Ich berücksichtige Ihre individuelle Situation und Ihre Ziele und entwickle ein strukturiertes, maßgeschneidertes Programm für Sie.
Nur wenn du das große Ganze verstehst, kannst du wirklich Fortschritte erzielen. Kein Chaos, keine Verwirrung – nur ein klarer Plan, der dir hilft, die beste Version deiner selbst zu werden.
Bereit für ein ausgeglichenes Leben?
Sind Sie bereit, über einzelne Tipps hinauszublicken und an einem Programm zu arbeiten, das alles miteinander verbindet? Lassen Sie uns gemeinsam die ersten Schritte zu einem ausgeglichenen Leben gehen.
Mit Svens „Balanced“ – für ein stärkeres, fitteres und bewussteres Leben
Lasst uns
Soziale Medien
