Get Balanced by Sven
Personal Trainer
Phone & WhatsApp:
+351 927 342 422
Email:
Address:
Estrada Nacional 125 Sítio do Pinheiro 140V
8800-118 Luz de Tavira PORTUGAL
Get Balanced by Sven
Bij mij draait personal training om meer dan alleen sporten. Het gaat om het vinden van balans – in je voeding, je lichaam en je geest. Als personal trainer help ik je niet alleen sterker en fitter te worden, maar ook bewuster te kiezen voor een gezonde en evenwichtige levensstijl.
​
Mijn aanpak richt zich op duurzame resultaten. Samen creëren we een programma dat volledig is afgestemd op jouw doelen en levensstijl, met aandacht voor:
​
-
Voeding: de basis voor energie en herstel.
-
Effectieve training: afgestemd op jouw niveau.
-
Mentale veerkracht: de sleutel tot blijvende veranderingen.
​
Balans is niet alleen hard werken, maar ook goed voor jezelf zorgen – van binnen en van buiten.
Mijn Verhaal
Ik ben Sven, en mijn passie ligt in beweging, gezonde voeding en een positieve mindset. Deze ervaringen hebben me geleerd hoe essentieel voeding, beweging en mindset zijn voor je welzijn. Tijdens mijn opleiding tot personal trainer ontdekte ik de kracht van gerichte voedingsadviezen en maatwerk in trainingen. Mijn yoga-opleiding leerde me vervolgens dat echte gezondheid verder gaat dan fysieke fitheid; het gaat ook om innerlijke balans en mentale kracht.
​
Daarnaast heb ik een opleiding gevolgd, die mijn begrip van het centrale zenuwstelsel heeft verdiept. Deze kennis heeft me geholpen om beter te begrijpen hoe een goede mindset en een gezond zenuwstelsel elkaar ondersteunen. Het samenspel tussen lichaam en geest is de basis voor blijvend welzijn en optimaal functioneren.
​
Om deze kennis verder uit te bouwen, heb ik ook een Happiness Coach-certificaat behaald. Ik geloof dat de juiste mindset en motivatie de basis vormen voor een gezonde levensstijl – een pad dat niet alleen haalbaar is, maar ook leuk kan zijn.
​
Met mijn kennis en persoonlijke ervaring wil ik jou inspireren om bewuster om te gaan met voeding, beweging en je mindset. Iedereen verdient het om vrij te bewegen, zich energiek te voelen en te genieten van duurzame gezondheid.
Het Grotere Plaatje: Waarom Losse Tips Niet Voldoende Zijn
Elke dag word je overspoeld met tips op social media over voeding, fitness, beweging en mentale gezondheid. Hoewel deze adviezen waardevol kunnen zijn, zijn het vaak slechts losse puzzelstukjes: een voedingsadvies hier, een workoutvideo daar. Maar hoe vormen al die stukjes samen een compleet plaatje?
​
Het probleem is dat losse tips je niet helpen om je doelen helder te maken of duurzaam te bereiken. Je weet misschien hoe je een oefening uitvoert of wat een gezonde maaltijd is, maar hoe alles samenwerkt om jouw persoonlijke doelen te behalen, blijft vaak onduidelijk.
Daarom werk ik met een integrale aanpak. Geen willekeurige puzzelstukjes, maar een samenhangend plan waarin voeding, beweging, training en mentale gezondheid op elkaar zijn afgestemd. Ik kijk naar jouw unieke situatie en doelen en bouw een gestructureerd programma op maat.
​
Alleen wanneer je het grotere plaatje begrijpt, kun je echte vooruitgang boeken. Geen chaos, geen verwarring – alleen een helder plan dat je helpt om de beste versie van jezelf te worden.
Klaar voor een Gebalanceerd Leven?
Ben jij klaar om verder te kijken dan losse tips en te werken aan een programma dat alles samenbrengt? Laten we samen de eerste stappen zetten naar een leven in balans.
Get Balanced by Sven – voor een sterker, fitter en bewuster leven
Let's Get
Social
